Habilidad de mi vida

 •  ¿Qué habilidad elegiste representar en tu imagen? ¿Por qué elegiste esa y no otra?

He elegido el manejo del estrés ya que habitualmente me siento agobiado cuando tengo muchas tareas, plazos y me estreso mucho cuando tengo algún problemas tecnológicos.

•  ¿Qué significa para ti esta habilidad? ¿Cómo la definirías con tus propias palabras?

Es la habilidad para mantenerte calmado, sin agobiarte ante situaciones adversas, por muy malas que sean hay que mantenerse firme y no ponerse nervioso.

•  ¿Cómo se refleja la falta de esta habilidad en tu vida cotidiana? ¿Puedes darme un ejemplo concreto?

Muchas veces me pasa cuando no me funciona algún aparato digital o me va lento, me estreso mucho. Un ejemplo reciente es cuando hace dos semanas, salieron las entradas para uno de mis cantantes favoritos. Me hacía muchísima ilusión ir, pero igual que yo había muchas otras personas. Finalmente, como me iba muy lento decidí recargar la página por estrés y de tocar tantas cosas, me hecho de la página y me quede sin entrada.

•  ¿Qué emociones o pensamientos aparecen cuando sientes que esta habilidad te falta?

Me aparece una frustración muy grande y cuando pasa un rato pienso en lo que podría haber hecho y me frustro aún más.

•  ¿Qué consecuencias crees que tiene en tu bienestar o en tus relaciones no tener esta habilidad bien desarrollada?

Me cuesta concentrarme más y en el momento que estoy agobiado, respondo mal a otras personas y estas pueden enfadarse conmigo.

•  ¿Qué crees que necesitarías para mejorar esta habilidad? (personas, recursos, conocimientos, experiencias...)

Yo creo que la mejor forma sería trabajar mi paciencia y en los momentos que algo no me estuviera saliendo, pedir ayuda.